Ganz bei mir!
Raus aus dem Schatten der Depression

Unterstützung und Selbstfürsorge für Angehörige

Online Seminar

21.06.2024

19 Uhr

Deine ersten vier Schritte raus aus dem Schatten der Depression

Das Schlimmste ist die Angst, er*sie könnte sich was antun!

Wenn du diese Gefühle kennst, befindest du dich bereits mitten in der emotionalen Abwärtsspirale und eine mögliche Co-Depression / Co-Abhängigkeit ist nicht ausgeschlossen.

Im Seminar zeige ich dir, wie es wäre, wenn du endlich...

Möchtest du mehr darüber wissen?

Mein Online Mentoring

GANZ BEI MIR

begleitet dich auf deinem Weg zu dir selbst.

Stark für Andere - Stark für Dich Unterstützungs- und Selbstfürsorgeseminar für Angehörige von Menschen mit Depression

Online Seminar am 21.06.2024 um 19 Uhr

Hier sind Deine ersten vier Schritte raus aus dem Schatten der Depression"

#onlinementoringfürangehörigevondepressiven

Depression verstehen

Wo stehst DU dabei eigentlich?
Was kannst Du wirklich für deinen Angehörigen tun?

Depression & Akzeptanz

Raus aus dem Widerstand.
Wie hilft mir dabei die Natur?

Depression & Empathie

Rücksicht, Mitgefühl, Akzeptanz
statt Mitleid

Von Sorgen lösen

Verantwortung abgeben,
Verantwortung übernehmen
Es beginnt dein Wachstum

Stärke Dich selbst, um wieder stark zu sein!

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Kundenstimmen:

Liebe Silke, im Dezember war ich total enttäuscht und hilflos. Im Laufe der Arbeit mit dir ist mir klar geworden, dass ich für mich verantwortlich bin, dass es wichtig ist, dass ich gut für mich sorge, dass ich Verantwortung für andere abgebe, dass ich bestimme, wohin mein Fokus geht, dass ich meine Gefühle wahrnehme und ausspreche, dass ich Sebastian unterstütze, die Verantwortung bei ihm lasse. Dabei geholfen haben mir die “Umschreibung der Glaubenssätze”, die für mich wesentlichen Werte, das “einfach da sein”, lauschen, wahrnehmen, ankommen, das Erden und Himmeln, die Aufstellung in unserer letzten Stunde hat vieles anschaulich gemacht, das Treffen meiner Urmutter gab mir ein Gefühl der Geborgenheit, ich weiß, dass ich mir dieses Gefühl jederzeit herholen kann, die Reise ins Weltall und das Gefühl dabei mit Gott eins zu sein. Insgesamt kann ich sagen, dass ich stabiler bin und dass die Stunden mit dir mich gestärkt haben und auch nachwirken. Ich danke dir für die Unterstützung und wünsche dir alles Liebe und Gute Herzliche Grüße Theresia
Theresia M.
Das Onlinementoring mit Silke ist für mich eine tolle Erfahrung und hat mir so gut getan. Ich habe verstanden, was meine Aufgabe in Bezug auf meinen depressiven Partner eigentlich ist. Das brachte mir eine riesen Entspannung und jetzt kann ich endlich mit der Krankheit umgehen. Ich fühle mich jetzt ganz anders. Silke Pech war als Mentorin unserer Gruppe ideal - sie wusste uns Teilnehmern jeweils Raum zu lassen, so daß jeder für sich diese Zeit erleben und daraus lernen konnte. Sie weiß wovon sie spricht und gibt uns Unmengen an Übungen und Beispielen an die Hand, so dass wir alle NUR davon profitieren konnten. Ich gebe eine 5 sternige Empfehlung und wünsche jedem eine schöne und erfahrungsreiche Zeit. Es lohnt sich.​
Franzi L.
Ich habe die Stunden sehr genossen. Ich wurde wieder daran erinnert, was wirklich wichtig ist ... Es war für mich wie ein kleiner Urlaub. Sehr zu empfehlen, vor allem in stressigen Zeiten ... Danke, liebe Silke Pech.
Ingrid M.


Danke Depression!

Als Mentorin für Frauen, die mit depressiven Menschen leben, habe ich selbst eine ähnliche Erfahrung gemacht. Vor über 10 Jahren wurde ein Familienmitglied von schwerer Depression getroffen, und plötzlich änderte sich alles. Ich fühlte mich hilflos, ängstlich und allein gelassen. Es war schwer, mit anderen über meine Gefühle zu sprechen, und ich trug diese Last alleine.

In dieser Zeit habe ich intensiv nach Wegen gesucht, mich selbst zu schützen und dennoch unterstützend zu sein. Meine Ausbildungen im Bereich Natur und Achtsamkeit waren dabei sehr hilfreich. Ich habe gelernt, wie wichtig Selbstfürsorge, das Setzen von Grenzen, Verantwortung und positives Denken sind.

Diese Erfahrungen haben mich dazu inspiriert, andere Frauen in ähnlichen Situationen zu unterstützen. Ich möchte ihnen Mut machen, ihnen zuhören und ihnen Werkzeuge geben, um besser mit ihrer Situation umzugehen. Niemand sollte allein sein, und es gibt Wege, um trotz der Herausforderungen ein erfülltes und eigenständiges Leben zu führen.

An alle Frauen da draußen, die im Schatten der Depression stehen: Ihr leistet Unglaubliches. Ich bin hier, um euch zu ermutigen und gemeinsam den Weg aus diesem Schatten zu finden.

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